Il est six heures du matin et je viens de passer au travers une autre nuit d'insomnie. Je me suis retourné dans mon lit toute la nuit, dormant par coups de dix ou quinze minutes ici et là. J'avais un début de mal de gorge et dès que je me sentais sombrer dans le sommeil, je commençais à avoir du mal à avaler ma salive et ça me réveillait, je me retournais et ça me réveillait encore plus...
Maudite affaire!
Voyons le côté positif: on est samedi et je pourrai me taper un petit somme au cours de la journée si j'en ai envie, histoire de ne pas me mettre à ronfler dans la face de mon chum quand j'irai le voir ce soir.
Et demain, on va cueuillir des pommes chez sa mère. Yééé!
6 missives dans ma boîte à malle:
Je suis avec toi moi c'est pas de l'insomnie mais je me leve souvent cause du ti pou et fait un bout chu debout. J'irais bien dans mon lit la faire dodo
Bon bon bon, et moi cette nuit c'était pour cause d'hypoglycémie... Coudonc, on aurait dû se donner rendez-vous ! :-p
mmmm... mal de gorge... ça commence comme ça le rhume.
Prescription de demijour pour éviter le pire:
- prendre de l'échinacée (en tisane ou comprimés): ça c'est mon casse-grippe/rhume no 1.
souvent je finis par ne rien avoir
-boire beaucoup de jus d'orange et d'eau
-manger beaucoup de fruits ou prendre un supplément de vitamine C (2x500mg) pendant 3-4 jours.
Promis tu n'auras rien.
Pour l'insomnie:
-tisane de camomille
-un bon bain (tu ne déranges personne à 2 heures du matin si tu habites seul!)
-lire au lit (bon pas du Stephen King là!)
Faut éviter l'ordi et la tele car ça nous stimule les neurones et peut nous empêcher de + dormir!
Voilà pour mes quelques conseils de demijour mais bon tu fais bien ce que tu veux ;-)
Aaaaha la sieste du samedi. Moissi j'vais pouvoir faire ça! :)
Mal de gorge ? c'est la grippe A(H1N1): tu vas mourir.
P.S. Je fais peut-être erreur: me suis déjà trompé pour le diagnostic sur le scorbut !.
Mal de gorge? une cuillerée de miel liquide, à moins que ce soit de moutarde de Dijon, me rappelle plus très bien.
P.S. je songe à poser ma candidature pour le service Info-Santé !
Jack
Bonne chance pour ça... Je subis des périodes d'insomnie dans ma vie de façon récurrente depuis que je suis tout petit... et c'est seulement depuis deux ans que je lutte contre cette horreur grâce aux somnifères que mon médecin (béni soit-il) me prescrit. J'A-DO-RE. Et à tous ceux qui trouvent que les somnifères c'est mal, je leur dis trois petits mots : "m'en fous!" Je suis peut-être accroc, mais je dors, maintenant!!!
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